Le nuove iniziative da Settembre 2021  

Laboratorio di psicomotricità educativa

Per bambini e bambine dai tre ai cinque anni.

Il mercoledì dalle ore 16.30 alle ore 17.30.

Giochi motori, storie in movimento, esperienze educative e creative per giocare e crescere con tanti amici!

15 incontri dal 29 settembre 2021 al 1 febbraio 2022

15 incontri dal 8 febbraio 2022 al 18 maggio 2022

Total body! Adolescenti

Ragazze tra i 14 e i 17 anni.

Il mercoledì dalle ore 15.00 alle ore 16.00.

Allena tutto il corpo, migliora il tono muscolare e la resistenza.

Il corso non vi annoierà perché gli esercizi cambiano sempre!

15 incontri dal 29 settembre 2021 al 1 febbraio 2022

15 incontri dal 8 febbraio 2022 al 18 maggio 2022

Total body! Adulti 

Il giovedì dalle 9.00 alle 10.00

Work-out per l’allenamento di tutto il corpo con grandi benefici sulle zone considerate più critiche.

Esercizi a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi.

15 incontri dal 30 settembre 2021 al 27 gennaio 2022

15 incontri dal 3 febbraio 2022 al 19 maggio 2022

Ginnastica dolce/Postural pilates Adulti

Il giovedì dalle 10.00 alle 11.00

Adatto a tutti!  Allenamento di tipo matwork (con tappetino morbido a corpo libero).

Più elasticità nei movimenti, miglioramento dell’equilibrio, rafforzamento della zona lombare, mobilizzazione della colonna vertebrale, aumento della tonicità dei muscoli, diminuzione dei dolori lombari e cervicali, miglioramento della postura, prevenzione di dolori muscolari.

15 incontri dal 30 settembre 2021 al 27 gennaio 2022

15 incontri dal 3 febbraio 2022 al 19 maggio 2022

Costi

Iscrizione a.s.d.  Oplà con assicurazione 20,00€

Iscrizione a 15 incontri 105,00€

Iscrizioni e informazioni  opla.edusport@gmail.com oppure presso la segreteria dell’Oratorio